Come ridurre la dipendenza da smartphone
Lo smartphone ha due facce!
Come ridurre la DIPENDENZA dello smartphone - Il telefono cellulare è un amico, ma anche un nemico, è un benefattore ma anche un manipolatore. Sta a noi lasciare che questo gadget apparentemente innocuo entri nelle nostre anime.
Lo smartphone è il cavallo di Troia della nostra era!
Sotto il vetro temperato è la porta del mondo della conoscenza. Non è mai stato più facile per noi trovare le cose e in nessun momento della storia l'uomo ha avuto accesso a così tante informazioni che possono essere consultate istantaneamente.
Sotto questa ondata di cose utili si nasconde un piccolo esercito. Questo esercito è costituito da una suite di applicazioni e giochi che praticamente non ci permettono più di essere. Facebook, Instagram, YouTube, vari giochi, macchina fotografica, ecc. Ecc.
Perché dovremmo prestare attenzione alla dipendenza da smartphone?
L'Homo Sapiens nacque circa 100.000 anni fa, quando ebbe il tempo di abituarsi a tutte le conquiste dell'umanità.
Il nostro problema deriva dal fatto che Homo Sapiens è ora di fronte a uno tsunami di nuove informazioni e tecnologie e non ha il tempo di adattarsi a loro.
Poiché lo smartphone è così attraente, tendiamo a ignorare le altre aree della nostra vita.
Tutto sta succedendo troppo velocemente per la nostra struttura organica.
Ecco da dove provengono le stranezze ...
paradossalmente:
Nell'era dell'informazione, siamo estremamente disinformati
Nell'era della conoscenza, stiamo diventando sempre più ignoranti (per non dire altrimenti)
Nell'era della socializzazione, ci allontanavamo sempre più dalle persone che ci circondavano
Nel paese di comunicazione, non siamo più in grado di collegare una frase alla presenza di altre persone
Nell'età presente, quando dovremmo annusare qualsiasi menzogna, siamo facilmente perdonati
Cosa ci rende dipendenti da Smartphone
Come la sostanza tossicodipendente, arriviamo a trovare tutte le risposte in Smartphone.
Usiamo Smartphone:
Quando siamo annoiati
Quando aspetto in fila (ai merdules)
Quando andiamo in spiaggia
Prima di andare a dormire
Quando ci alziamo
In breve, TUTTO IL TEMPO!
Dipendenza o cattive abitudini?
La dipendenza è quando consumi qualcosa che ti affascina, ma non puoi arrenderti.
dipendenza si verifica nel caso di tossicodipendenti, droghe, sigarette, ecc., e l'astinenza da sostanze comporta dipendenza psicologica e dipendenza.
L'abitudine stupida è per esempio sputare o urlare. A queste abitudini è difficile smettere perché sono entrati nella reflex, ma una volta che li lasci, non hai i problemi che incontri con gli astinenti.
La dipendenza ha due fasi:
1. Dipendenza fisica
, che è chiamato un serpente e che è una cattiva condizione fisica che si verifica quando non si è consumata la sostanza. La dipendenza fisica può essere trattata relativamente facilmente.
2. Dipendenza mentale
, è uno stato di ansia mentale che si manifesta anche dopo aver risolto il problema con la servitù. Questo stato irrequieto si ferma solo quando prendi la tua dose. La dipendenza mentale viene trattata molto duramente ed è la principale responsabile del ripristino della sostanza-dipendente.
Lo smartphone aggiunge dipendenza o no?
L'uso dello smartphone non è una cattiva abitudine, è avvincente, perché il suo uso porta ricompense innescando una scarica ormonale quando la usiamo.
La dipendenza da smartphone è una dipendenza psicologica, una dipendenza difficile da trattare e che porta l'umanità in modi sconosciuti.
Soluzioni per limitare l'utilizzo di smartphone:
1. Utilizzando la modalità monocromatica
2. Lascia che il telefono carichi il giorno, così puoi avere un po 'di tempo
3. Non prendere il telefono al tavolo o nella pausa pranzo
4. Interrompe le notifiche che ti si aggrappano
5. Non usare il telefono per la noia (crea automatismi nocivi)
6. Non usare il telefono prima di andare a dormire
7. Non essere curioso, non controllare il telefono 5 in 5 minuti
8. Interrompere qualsiasi connessione con i social network (se possibile)
9. Utilizzare un normale telefono invece di uno smartphone (se possibile)
.......
Mio caro:
Usa il telefono con il cervello, non con l'anima!
.......
Come ridurre la DIPENDENZA dello smartphone - Tutorial video
Chi Cristian Cismaru
Un articolo di benvenuto!
E molto di più si può dire sugli effetti dannosi che la tecnologia utilizzata ha, senza discernimento, sulla ruvidità del cervello ...
peggiore tutorial (punte) già sono stanco di videotutorial.ro a cancellarmi tuo mal presentato un solo anno in poi è stato raramente un preconfigurazione 4-5 anni, il motivo per cui ho comprato uno smartphone in modo che posso il video scattare foto, e per giocare FB cellulare eventuali che compro un pulsanti Nokia 105 se alcuni parlano solo a lui e così
Potresti aver disiscritto e pronto! Quanto dramma?
Non giocare con il fuoco!
Vedo che sei un seguace di "Tzara ti vuole tanto"
Tzuchemberg è stato "aiutato" dai bolscevichi a sbarazzarsi di 20 miliardi di cocco (una sciocchezza) in una settimana
Perché ti riferisci solo agli smartphone e non riprendi tempo finché non entri di nuovo nella grotta e rimani alla luce del bruciagrassi animale. Hai risposto ancora una volta dicendo che non lascerai tua figlia a scuola con uno smartphone. È un tuo problema, Bill Gates non lascia nemmeno che i suoi figli usino la tecnologia quando lui stesso dice di essere un hacker !!! ... ma fa affari "sporchi" con lo stato rumeno
La conclusione è: questo tutorial è stato pagato dalla piaga rossa per instillare la paura della comunicazione perché la vedono come un'arma straordinariamente potente
PS - Non importa quanto ci provi e puoi dare il culo e la testa, non sarai in grado di tornare indietro nel tempo
1. Ti perdono per avermi offeso, ma non ho altra faccia.
2. Tara non ti vuole male, perché lo sei già, perché ti stanchi di te stesso.
Come diceva Nietzsche "per diventare quello che sei" non devi più preoccuparti, stai calmo, perché sei quello che sei.
3. Vorrei i miei concittadini più chiari, è per questo che sostengo la necessità di limitare l'uso di dispositivi mobili per scopi che non aiutano la nostra elevazione intellettuale.
Consiglio di usare il telefono solo per cose che rendono la vita più facile e ci aiuta a risparmiare tempo.
Non è consigliabile utilizzare il telefono per il tempo di masterizzazione, ovvero FLUTE. Il tempo è la cosa più preziosa che abbiamo, è un peccato bruciarlo.
4. Facebook non ti rende più intelligente! Al contrario, ti tiene connesso al telefono, restringe il tuo campo intellettuale e ti rende un costrutto sociale dal quale non sarai in grado di andartene.
Facebook non rivela informazioni, ma ti vengono servite informazioni in piccoli pezzi, come alcuni pezzi di lego. Il cervello umano ha a che fare con l'assemblaggio di queste parti che costruiscono nella nostra mente qualcosa che ancora non sappiamo di cosa sia. Il cervello di un adulto su 25-28 non pensa che sia gravemente colpito. Sfortunatamente, il cervello di un bambino o di un adolescente può essere cambiato in modi che non possiamo nemmeno immaginare.
Sarebbe molto di cui parlare, ma torniamo agli insulti ...
5. L'esempio con ritorno alla caverna non sostituisce l'argomento. Qualsiasi idiota senza argomenti lo porta all'estremo. Ad esempio, dopo aver detto a un idiota di spendere meno, lui ti chiederà: "Sì, cosa vuoi, essere avaro".
Questo è quello che dice un tossicodipendente - se gli dici che sarebbe bene rinunciare alla droga, lui dice "sì, perché dovrei vivere, che, no, no, è meglio che mi metta la gola".
Gli estremi che fanno contrasto, non reggono il punto.
Tra gli estremi c'è una manovra gigantesca, dove dobbiamo metterci nel mezzo, questo significa equilibrio.
6. Hai l'impressione che tutti gli uomini saggi del mondo non potessero spingere il mondo in avanti, che non avevano Facebook?
Come facevano quelle menti senza mente a fare a meno di Facebook?
Con tutti i nostri Facebook, pensi che siamo più brillanti di Socrate, Platone, Aristotele, ecc. Ne dubito.
Non avevano tutti questi costrutti sociali e dogmi scientifici intorno a loro. Ecco perché hanno escogitato alcune teorie filosofiche, che anche dopo 2500 anni, stiamo diventando un po 'timidi della nostra stupidità.
PRONTO - Abbiamo esternalizzato la nostra memoria.
Non ricordiamo numeri di telefono, date di nascita, ricette, date storiche, nessun appuntamento.
Se continuiamo a fare troppo affidamento sul cloud, ricordando i dati, diventeremo sempre più dipendenti, e col tempo arriveremo alla conclusione che non possiamo pensare senza un telefono, perché la parte del cervello responsabile della memoria sarà andare in conservazione.
Non fraintendermi, amo la tecnologia, ma non posso trasformarla in una religione. Uso la tecnologia solo per semplificarmi la vita, per risparmiare tempo.
7. Lo ammetto, il tutorial è stato pagato dalla peste rossa, ho dimenticato di dirlo nel video. Personalmente, ho incontrato alcuni dei principali membri della peste rossa e madre del rasma.
Poesia - QUESTO È IL LIVELLO - scritto ora e qui
per lucciole grandi e piccole!
Ecco la strada
Scendo a valle
…un pazzo…
Penso che tu sia un bot,
un robot
scritto in Java da un uomo morto
che sei troppo bot,
che un bot,
pieno di balle al bot,
chi ha mangiato tutto
dalle fosse ecologiche
è una conclusione logica
altrimenti non l'hai fatto
discarica di tram
sporco alla bocca
pieno di veleno e odio
Sei come la piaga rossa
con la rosetta a infrarossi
illumina la notte come ladri
come se le loro mutandine brillavano
e la rende la vittima
che uccide il DNA
mentre nella gente
dare pane / TV
i corteggiatori stanno bene
non uscire dalla sua mente
ahimè, la sua lite sta discutendo
mucles, questa è un'arte
Dialettica hegeliana
nel paese è un panarama
la democrazia è follia
siamo presi da un piatto
mettere nello stand di voto
che scegli un robot
Dagli scandalo alla gente
prendere il collimatore
qualsiasi altro perdente
non solo il venditore
cosa venderà un popolo
sei stupido come un pazzo di ferro
fallito in porto
sei come un fanatico
idiota della mafia
con un piccolo cervello di tutto
vieni con la palla sulla scarpa
come un morso sulla torta
sei altrettanto stupido
che l'idiota
che ha preso quasi tutto
mettendo la mano sul gomito
ora che lei ha uno scopo
unionista falso di tutto
entrare nella storia
e alla gloria
senza alcun atto meritorio
un patriota falso
con aria da fagotto
agli altri ci ha dato tutto
la CIA ci ha messo sul piatto
fatto di noi una colonia
hata, ora vuole l'armonia
dopo 8 anni di regno
in questa Romania
ma ha solo inimicizia
tra persone di umanità
...
Cristi 2018
il peggior utente (mi dispiace, innocente).
Oggi ho messo il mio lutto in lacrime perché hai annullato l'iscrizione al nostro canale, mi metto a letto e cercherò di urlare con lacrime di coccodrillo
Per quanto riguarda l'estremista di cui sopra (il membro del TFL giurato sopra) il cui slogan è "o sei con noi o contro di noi" posso solo dire "ciao Hitler"
La mia gioia nella vita è vedere gli stupidi parlare della schiuma della mia bocca e offenderti quando non sei d'accordo con loro. Meraviglioso, supremo, divino. Non c'è soddisfazione più grande!
Grazie per l'articolo.
Vorrei aggiungere: utilizza lo smartphone senza internet.
Ho una rete sul mio telefono (ho un pagamento anticipato) e non è successo niente, sto usando il pc.
Il migliore!
Ha ragione Cristi e spero che chi rientra in questa "tipologia" si renda conto che sarebbe bene rinunciare a tenere sempre d'occhio il telefono. E io, come tutti gli altri, sono intelligente, ma ce l'ho non solo perché è moda o tempo, ma anche perché:
1. ha una sala per le esibizioni quindi posso scattare una foto quando vado al parco con i miei figli o se sono fuori in vacanza da qualche parte;
2. mi avvisa quando ho bisogno di inviare la lettura ai contatori correnti, del gas e dell'acqua (altrimenti dimenticherò l'ondata di problemi quotidiani)
3. Conto su di esso nel caso in cui avessi bisogno di una mappa quando sono da qualche parte e sto cercando una posizione specifica;
4. la sveglia suona al mattino quando devo andare al lavoro. E CAM ATAT.
È un problema di tutti, ma la situazione è piuttosto grave, secondo me. Ovunque guardo (in stazione, nei mezzi di trasporto, in un luogo, per strada, praticamente dappertutto tutti "bottoni"). Non si separano nemmeno più da lui, per dire che l'ho messo nella borsa o nella borsa, in tasca. Non. Si siedono con lui nelle loro mani come se le loro vite dipendessero da questo. Non voglio turbare nessuno, è strettamente il loro lavoro e sinceramente non mi interessa la loro dipendenza o la loro vista, ho solo fatto una semplice dichiarazione di ciò che sta accadendo intorno. E se fa loro male, e li rende chiari come lo chiamano i medici, farli solo perché nessuno li costringe a farlo. Posso solo dire una cosa importante: non lasciare che i bambini inizino in tenera età a voler sedere da soli con gli occhi sul telefono o sul tablet. E qui il QI dipende da tutti coloro che si conoscono come genitori. Riguardo agli adulti, hanno solo. Se questo dà fastidio alla loro testa e non si rendono conto che non va bene fumare, essere alcolizzato, drogarsi o sedersi con la retina incollata allo schermo, è un problema loro e non posso simpatizzare con loro. È un detto popolare: "Abbi pietà di un malato, ma non di un ubriaco". Questo vale anche per loro per analogia.
E aggiungerei qualcos'altro. Non c'è niente di anormale o di brutto usare il telefono, giocare al PC, consumare alcolici non so quale umore o occasione, ecc. È solo un male quando è troppo e lo squilibrio o l'abuso ci crea solo svantaggi in modi diversi. Questo tutorial non dice di buttare via i telefoni, chiudere l'abbonamento in rete e "tornare a un'altra epoca". Quelle misure sono come idee per aiutare chi abbottona eccessivamente a sbarazzarsi di questo vizio perché qualunque esso sia, non porta bene. Se vogliono farlo bene, se non bene. Il fatto che quest'uomo che ha fatto il tutorial, da qualcuno per farci prendere misure radicali, avrebbe pagato più che falso, in realtà è stupido. Da così tanto tempo ci offre tutorial con argomenti diversi e penso che l'idea, in generale, sia che dobbiamo usare, to button solo perché ci dà un altro consiglio, ci mostra un'altra soluzione a un problema e non paghiamo nulla per quelli visti e ascoltati. Per concludere: credo che sia impossibile convincere chi è appassionato a mollare, e ovviamente non per forza a mollare, e ancora una volta si avvera il detto che "fare il bene è" madre ".
Ciao Nancy, non sono d'accordo con te ma non ti dispiace ora è meglio avere un cellulare intelligente ora 20-25 da dove vieni informato dalle notizie? Sto guardando sabato a 18 alla telecicletta di TVR1 o dai programmi di fumetti che vedi su facebook o su youtube. Accetto di avere più informazioni, es. Ricevo notifiche a videotutorial.ro quando postare qualcosa e riceverlo sul mio cellulare e guardare video mobile è molto più semplice e veloce su informazioni mobili che su PC, scommetto 10% di coloro che hanno visto il turo implementare ciò che ha detto Cristi.
Ps non sta più ricevendo notifiche da vidotutorial.ro che ho annullato la loro iscrizione ma raramente andranno al sito. papà
Non c'è turbamento che non abbia motivo. Se mi avessi maledetto e contaminato, "ero contento" ma siccome eri perbene, rispetto la tua opinione. L'intelligenza spesso aiuta, chiaramente (come ho detto di fare), ci piace anche cercare le informazioni di cui abbiamo bisogno, dal tempo fino a quando non so cos'altro. Niente di innaturale. Mi riferivo strettamente solo a coloro che passano troppo tempo con il telefono in mano (non so, cioè, coloro che ci passano metà della giornata), e che subiscono anche conseguenze come problemi di vista, rapporti compromessi con gli altri e molti altri problemi psicosociali a seconda dell'età dell'utente. Finché non ci sono conseguenze negative, non penso che sia un problema. E sono anche d'accordo sul fatto che nessuno ascolterà Cristi e che rinunceranno ad abbottonare i dispositivi. Ecco perché siamo chiaramente consapevoli che non puoi forzare o illuminare qualcuno perché o conosce le conseguenze ma le assume o è inconscio e peggio ancora non è nemmeno interessato. Ti auguro il meglio.
Molto buon tutorial su oggetto e applicare un po 'oggi, anche a me. Sono consapevole che anche io a volte fanno in eccesso. danni in eccesso. Chi sarà mente cosciente pensa e se dipendente da qualcosa e se gli eccessi. Molti usano la calcolatrice per moltiplicare due numeri non conoscono pienamente le quattro operazioni aritmetiche di base, la grammatica troppo. La tecnologia è buona ma attenzione a come le usiamo. Non dobbiamo trasformare la nostra gente nella tecnologia dei robot di oggi. La tecnologia è avanzata così tanto oggi che non trovano più alcun uomo sano. Perdere di vista riposare gli occhi di vetro molto illuminate dal monitor o telefono. Cristi Grazie per tutto quello che fanno per noi per tanti anni ormai, e Adrian.